Татьяна Иорданская

Ребалансер, преподаватель йоги
Образование
Высшее психологическое образование, опыт преподавания психологии в ЧГУ им. И.Н. Ульянова – 3 года. Йогой занимаюсь с 2005 года, опыт преподавания йоги – с 2009г. Прошла обучение на тренингах-интенсивах по йоге: Махараджа Дэв Даса (Индия), Леонида Гарценштейна (Кишинев), Олега Линиха (Украина, Херсон), Сергея Сидорцова, Виктора Ван Кутена, Дмитрия Барышникова, Саймона Борга-Оливера, Вины Ачарии (школа Свами Сатьянанда Сарасвати), Виктора Крачковского (Тибетская Янтра Йога), первая ступень Чжун Юань Цигун (под руководством Александра Родионова).

Знакомство с контактной импровизацией произошло на тренингах Анжелики Доний, Кати Басалаевой, Фрея Фауста. Сертификация – Черниговская линия хатха-йоги, Курс для преподавателей под руководством Андрея Лаппы (Киев). Также прошла обучение на тренинге для учителей аштанга виньяса йоги Дэвида Свенсона (США).

Курсы медитации випассана (в бирманской и тайской лесной традиции) показали четкую взаимосвязь между телом и сознанием, подарили опыт наблюдения за умом и постоянно меняющимися ощущениями.

Знакомство с идеями контактной импровизации, соматики, идеокинезиса помогло найти ключи к правильным отстройкам тела не только в асанах на занятиях йогой, но и в жизни "вне коврика".
Йога
Занятия со мной проходят в свободном потоке, у каждого есть тема или ключ, который мы отрабатываем во всех асанах. Каждое новое занятие не похоже на предыдущее, потому что на занятиях стараюсь передать какой-либо из аспектов и тонкостей йоги, которые наработаны за годы личной практики и обучения у прекрасных учителей.

Хатха йога
Для работы с телом в построении занятий использую асаны и схемы тренировочного процесса, разработанные школами йоги России, Украины и Европы. Уделяю много внимания травмобезопасности практики и корректному подходу в отстройке асан.
Упражнения из идеокинезиса
Накладываются на схему занятия и помогают лучше прочувствовать асаны, глубоко войти в практику, выйти за пределы возможностей без напряжения, а только при помощи осознавания и непрерывного потока внимания. При этом в практике йоги открываются новые горизонты.
Цигун
В занятия включаю упражнения из китайской гимнастики цигун, это дает много преимуществ. Даосы тысячи лет изучали принципы работы нашего тела и разработали много вдохновляющих и эффективных техник для работы с телом и сознанием.
Дыхательные упражнения
Пранаямы очищают тело и сознание, уравновешивают энергии, успокаивают практикующих или наоборот дают силы и оживляют.
Медитация
Практика успокоения ума, развивающая умение чувствовать тело, внешнее и внутреннее пространство. Повышает осознанность, тонко работает с причинами жизненных проблем.



Запись на йога-класс
Оставьте, пожалуйста, ваши данные, и я свяжусь с вами в ближайшее время.
Ваше замечательное имя
Ваш телефон
Контакты
  • Новосибирск
  • 8(977)575-16-57
  • tbe@yandex.ru
Made on
Tilda